Guide des régimes pour maigrir et mincir > Les différents types de régimes > Les régimes méditerranéens
Les régimes méditérranéens
Les régimes méditerranéens sont des régimes se basant sur l’alimentation pratiquée dans le pourtour de la méditerranée. Depuis de nombreuses années, des recherches ont démontré que ce type d’alimentation riches en omega3, et en graisse végétale, permettait de réduire considérablement ses mauvaises gras et donc son taux de cholestérol. Les régimes de type méditerranéens sont en général basés sur des repas légers et simples à base d’aliments naturels de la partie sud de l’Europe.
liens internes
- Régime Delabos : le régime qui se base sur votre taille
- Régime de détoxification au citron : la digestion par le citron
- Régime Energie Cardio : du sport et une nutrition personnalisée pour maigrir
- Régime Atkins, un régime favorisant les lipides et les protéines
- Régime Hollywood : la diète hypocalorique des stars
- Régime Maigrir un jour à la fois : le régime bien-être
- Régime Montignac : un régime valorisant le choix