Régime Zen : mangez japonais !
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Tout le monde le sait, le japon enregistre une espérance de vie des plus élevées au monde. Beaucoup de soja et du poisson, les Japonais ne consomment jamais de viande ou de charcuteries, consomment moins de dessert, leur alimentation est composée uniquement d’aliments de faibles calories. Tous ces principes constituent les bases du régime Zen.
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Tags: Japon, Zen
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Le Régime Zermati : une méthode à contre-courant
Ecrit par regimePrésentation
Créé par par le nutritionniste Jean-Philippe Zermati, ce régime propose de perdre du poids par le contrôle de ses envies, suivant ses propres besoins nutritifs, sans restriction d’aliments. Ce régime fait appel à une psychothérapie nutritionnelle alliant émotions, stress et nourriture.
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Tags: Comportemental, Zermati
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